Kitzingen – 14 Personen haben am Montag, 12. Oktober, bei der vhs Kitzingen ein HIIT-Training (High Intensity Interval Training) absolviert. Die Einheit gehörte zum Bayerischen Präventionstag 2026 und wurde von Oberbürgermeister Dr. Enis Tiz geleitet. Das teilte die Stadt Kitzingen mit.
Beim Intervalltraining wechselten dynamische Bewegungseinheiten mit kurzen Erholungsphasen ab. Laut Mitteilung standen die Freude an der Bewegung und der Nutzen eines aktiven Lebensstils für Gesundheit und Wohlbefinden im Vordergrund. Die Volkshochschule wolle damit Prävention und Gesundheitsbildung betonen. Praxisnahe Kurse sollen Interessierte dazu anregen, selbst etwas für ihre Gesundheit zu tun.
Im Bereich Gesundheit hat die vhs Kitzingen weitere Kurse im Programm, von Bewegung bis Entspannung. Informationen gibt es unter www.vhs-kitzingen.de.
Eigene Einschätzung
Wenn der Oberbürgermeister selbst das Training leitet, wird ein Präventionstag greifbarer, als es ein Vortrag wäre. Offen bleibt, ob die Einheit einmalig war oder wiederholt wird. Termine und Voraussetzungen nennt die Mitteilung nicht. Wer selbst einsteigen möchte, fragt am besten bei der vhs nach, welche Kurse zur eigenen Fitness passen.
